暗示血管堵塞的表现:胸闷、头痛、头晕、认知下降

  血管,布满人体各处,承载着血液循环的重任,所以,一旦这通路被堵,也就是当血管堵塞后,血液无法顺畅的流到各个部位,身体就会出现缺血和缺氧的情况,中风、心梗等疾病就会随之而来。

  血管堵塞容易发生在中老年人身上,但现在很多年轻人有不良的生活习惯和饮食习惯,导致血管堵塞出现了年轻化的趋势。血管堵塞了之后,身体是有感觉的,若察觉到了,要尽早检查和疏通血管,以免中风等疾病找上门。

  身体出现怎样的感觉,暗示血管堵塞了?

  心脏位于胸部附近,心脏内的血管比较多,血管堵塞后,胸部的反应是比较明显的。

  胸闷

  若总感觉胸闷,胸口有疼痛感,晚上睡觉的时候会突然因为胸闷和胸痛醒来,醒来之后喘不上气,需要坐起来大口喘气,缓很长时间才能好转,暗示心脏内的血管多半已经堵塞了。

  视力突然下降

  若视力短时间内突然下降,看不清楚东西,眼前经常模糊一片,有时还会突然变黑,变黑几秒后又会恢复,这表明脑部的血管有可能堵塞了。

  头痛、头晕、认知下降

  脑部血管堵塞,还会出现头痛、头晕的感觉。不光头痛和头晕,还会出现记忆力下降,容易忘记事情。认知能力下降,本来知道的知识,突然忘记,甚至还会忘记路。

  手脚麻、肢体麻

  手脚是血液循环的末端,血管堵塞后,手脚的供血会先受到影响,出现手脚发麻、酸痛或抽筋的感觉。手麻脚麻是老年人比较常出现的情况,引起手脚发麻的常见原因有心脑血管问题和脑部问题,哪一个都不是小问题。若多次出现手麻脚麻的感觉,要尽早检查。其实“麻”是血管堵塞很显著的表现之一,不光手脚会麻,舌头也会发麻,脸部也会发麻,甚至半边身体都会发麻。中老年人若出现长时间肢体发麻的现象,一定不能忽视。

  莫名疼痛

  若身体莫名其妙的出现疼痛感,比如肩膀痛、脚痛,痛的具体感觉为放射性的疼痛,说不清具体哪里痛,感觉局部都在痛。痛的时候,还常常伴有大汗淋漓,胸口出汗,呼吸困难等表现时,需要格外警惕,十有八九是血管堵塞了。

  预防血管堵塞

  血管堵塞是现代人比较常见的问题,且呈年轻化的趋势,无论年轻人还是中老年人,都应该注意预防。

  预防血管堵塞,需调整饮食,控制饭量,不要吃太多,防止发胖。肥胖会增加血管堵塞的风险。还要少吃油脂含量高的食物、糖分含量高的食物和盐分含量高的食物,像火锅、烧烤、腌肉、烤鱼之类的食物,能不吃就不吃。蔬菜、水果和粗粮,这几类健康的食物,可以多吃一点。

  尽快戒烟戒酒。烟酒中的有害物,会进入血管,附着到血管上,增加血管堵塞的几率。运动是好的保养血管方法之一,能够促进血液流通,预防脂质堆积在血管上,提高血管弹性。每天运动半个小时,血管会逐渐变好。防止血管堵塞,要避免熬夜,每天起码要睡足6个小时。不能坐太长时间,每坐30—45分钟后,要起身活动2分钟,伸个懒腰、走几步路,都是可以的。不能喝酒,酒喝多了,血管容易变硬,增加堵塞的风险。不能生气,经常生气会使得血管变脆弱,不利于血管健康。

  血管与人同寿,血管若出了问题,我们便难以长寿。生活中要好好保养血管,若血管有出问题的迹象,要尽早检查和疏通血管,养好血管,身体会更健康。本文部分图片内容来来源于网络,如有侵权,请联系删除。

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