降低脑出血概率的方法:多喝水,少生气、注意预防摔倒

  脑出血,发病急,后果严重,可能会出现肺部感染、瘫痪在床长褥疮等。救治不及时,危及生命。而高血压患者最怕的也是这样的结果,血压持续升高,导致脑出血。那么,是不是所有的高血压患者都有可能引起脑出血?血压值高到多少,发病风险高?如何降低脑出血概率?医生告诉你答案,了解一下。

  高血压患者为什么会出现脑出血?

  高血压会导致动脉硬化、微型动脉瘤,这种情况在高血压早期表现不明显。但是血压得不到控制,不断升高,小动脉在加压状态下,动脉壁缺氧。同时血压的上升,会使得动脉内膜通透性提高,动脉内膜增厚,纤维化增生,形成小动脉硬化。此时,血管变得狭窄,闭塞,血压突然升高会有动脉瘤破裂,进而出现脑出血。

  当高血压患者在过于激动,异常愤怒或者过度用力的时候,会有头疼、恶心、身体乏力的症状。如果出现昏迷,轰然倒地,就意味着出现中风。需要及时送医,接受治疗。对于脑出血的患者,要根据病变部位,出血量多少以及患者的既往病史等综合判断,以确定治疗方案。

  虽然脑出血经过及时救治,患者或能逃过一劫。但是勉强幸存的,也会出现言语模糊,偏瘫等后遗症。所以,脑出血后果是严重的,致死率相对比较高。对于高血压导致的脑出血,应该有效控制血压。

  血压值高到多少,可能会引发脑出血?参考值告诉你,心里要有数。

  并不是患上高血压就会有脑出血的风险,只要做好生活上的调整,按时服用降压药,控制好血压,不用过于担心。至于血压高的临界值,一般认为当血压高达180/100mgHg的时候,会有比较高的概率出现脑出血。因此,出现这样的情况,应该及时降血压。

  但是由于患者身体不同,标准不便统一。有的患者平时血压90/60mmHg,由于某些原因瞬间飙升到160/100mmHg,就会有出血情况。而一些血压保持在150/100mmHg的患者,即便出现血压增高,也没有脑出血的症状。所以,只能说,到了180/100mmHg以后,要引起重视。

  高血压患者怎么才能降低脑出血的概率?

  多喝水,保持足量的饮水,有助于高血压患者血管健康,预防变脆变硬。多运动,通过运动促进血液循环。但是高血压患者应该选择强度低点的运动,比如慢跑、太极、散步等,帮助控制血压。多吃养护血管的食物,洋葱、鱼肉等,有助于血管健康。适量摄取,有助于控制血压。

  少生气,情绪激动,人体会分泌大量肾上腺素,进而导致血管收缩,影响血液流动。高血压患者长期发火生气,对血压的控制很不利。所以,平时应该控制好情绪,保持平和心态。少劳累,过度操劳,精神紧张,身体超负荷运转。血压容易升高,不利于病情的控制。

  高血压患者在生活中,还要注意预防摔倒。因为摔倒会导致血管破裂,增加脑出血的概率。而对于老年人来说,血压过高的时候跌倒,不仅会骨折,还会出现脑出血,双重打击,身心健康受影响。

  综上,高血压患者要注意控制血压,一到到180/100mmHg,要引起重视,会有很大的风险出现脑出血,需要做好应对。

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